今日のお弁当 雑穀ごはん くるくる玉子焼き きんぴらごぼう ピーマンのおひたし 崩れたハンバーグ お弁当メモ 一人暮らしを始めたら、玄米や雑穀ごはんを炊くのが夢だった。父が農家出身で、小さい頃いやいや雑穀を食べていたのだそう。「白米を食べられる時…
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