くるみごはん弁当

今日のお弁当

• くるみごはん
• 鶏の唐揚げ
• ピーマンのおひたし
• ニンジンとツナのサラダ

お弁当メモ

貧血で毎日頭痛が続いているのでちゃんとお肉を食べようウィーク。
自炊してるとどうしてもお肉を避けがち。
でも鶏肉よりも豚や牛、一番はレバーとかの方が良いのだろうけどどうにも苦手で鶏肉ばかりになってしまう…。
しかも胸かササミ…。