今日のお弁当 ごはん（ふりかけは旅行の友） ゴーヤチャンプル きゅうりの甘酢サラダ（レシピ） 焼きトマト お弁当メモ まだ休みボケで早起きできないので作り置きのものを詰めるだけ弁当。ゴーヤチャンプルは昨日の晩ごはんの残り。 レンジで作る簡単ゴーヤ…