日日弁当日和。

不健康な生活を見直すため、節約のため、お弁当生活を再開しました。日々のお弁当とごはんの記録です。

かぼちゃのポタージュスープ

ウイルス性胃腸炎2日目のため、朝も昼もかぼちゃのポタージュ。
水分は取らなきゃいけないけど何か飲食すると悶絶するほどの腹痛なので安全なスープで。
しばらくお弁当はこんなスープっぽい感じになりそう。

ちなみに昨日のお弁当。

お弁当作って、朝ごはん食べた後に激しい腹痛に襲われ、そのまま病院に行き、せっかく作ったのに食べなきゃもったいないと、お昼に食べた後で激しい腹痛で悶絶。
パクチーチャーハン、ポテトサラダ、たたききゅうりの酢じょうゆ漬け、チャプチェを詰めている。
今日は昨日の反省を踏まえ消化の良いものを…。

ビビンバ弁当

今日のお弁当

  • ビビンバ

お弁当メモ

習字教室恒例の簡単弁当。
道具が嵩張るのでこんな畳めるコンテナーは便利。
ビビンバの具材は昨日の夜作っておいたので炊き立てごはんに乗せるだけのお弁当。
ごまを振りかけるのを忘れていた。
マカロニサラダも作っていたのに、なんとなく合わない気がして入れなかった。
入るスペースもなさそうだし。
卵はなし。

鶏つくねのべっこう餡がけ弁当

今日のお弁当

  • ごはん
  • 玉子焼き
  • 大葉入りふわふわ鶏つくねのべっこう餡がけ(レシピ
  • たたききゅうりの酢じょうゆ漬け
  • 白菜のミルクスープ

お弁当メモ

昨日の晩ごはんの大葉入りふわふわ鶏つくね、多めに作っておいたのでべっこう餡絡めてみた。
べっこう餡、つくねの下に潜り込んでしまった…。

https://www.instagram.com/p/BPpWt4ODoMi/

白菜のミルクスープも昨日の晩ごはんの残り。
ここのところ寒い日が続いているのであたたかいスープをサーモスの「フードコンテナー」に詰め込んで乗り切る。

 

サーモス 真空断熱フードコンテナー 0.3L ベリー JBJ-301 BRY

サーモス 真空断熱フードコンテナー 0.3L ベリー JBJ-301 BRY

 

 

巻き寿司弁当

今日のお弁当

  • 巻き寿司
  • 酢れんこん
  • たたききゅうりの酢じょうゆ漬け
  • 豚汁

お弁当メモ

昨日の晩ごはんのちらし寿司の残りを、今朝は巻き寿司にした。
中にはきゅうり、かんぴょう、干ししいたけの煮物、玉子焼き、大葉。
巻き寿司楽しい。
キンパも作りたいなー。

https://www.instagram.com/p/BPm_n5KjreY/

酢れんこんときゅうりが残ったので、きゅうりはたたききゅうりの酢じょうゆ漬けにしてちらし寿司に添えた。

https://www.instagram.com/p/BPoAuNyjrir/

豚汁サーモスに詰めたので写真はなし。

ロコモコ弁当

今日のお弁当

お弁当メモ

自分の中の今年の決め事として、食材の買い物は10日に1回、というルールのため、今週は絶賛スーパーに行かない週間。
冷凍してあったハンバーグをソースに絡めて、目玉焼きを添えて、ロコモコに。
ハンバーグの上に目玉焼きを乗せたかったけどハンバーグが小さくて目玉焼きに隠れてしまうので上下を逆にして盛り付け。
辣白菜(ラーパーツァイ)はきょうの料理で坂田阿希子さんが紹介していたレシピで作ってみて、昨日仕込んだもの。
甘酸っぱ辛くてごはんが進む味。
ロコモコの良い箸休め。
作ったことのない料理のレシピを調べる時、クックパッドより断然みんなのきょうの料理派。
東西で味の好みって違うようで、九州在住の私にとって、しょっぱすぎたり辛すぎたりのレシピにたまに当たることがあるクックパッドより、味が中庸というか良いバランスなのでみんなのきょうの料理を信頼している。